녹차효능이 궁금해? - 다이어트와 면역력등에 좋은 만등 차

다이어트에 좋은 녹차의 효능에 대해서 알아 보겠습니다.

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산화방지제가 풍부하다.

상화방지제는 화학 화합물로, 프리 라디컬 같은 해로운 분자의 영향을 받을 수 있는것을 막아준다.

그래서 만성질환에 좋고 피부 노화도 막아준다

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암예방에 좋다​

녹차가 여러 종류의 암소포 감소에 도움이 된다는 연구결과가 있다.

캐나다연구에 따르면 18%위험을 줄여준다고 한다.

중국에서 발표된 연구를 보면 각종암에 걸릴 위험이 줄어든다.

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심장에 좋다.

녹차를 꾸준히 마시면 심장, 심혈관 건강에 관련된 질병에 걸릴위험이 낮아진다.

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간에좋다

매일 녹차를 마시면 간 정화에 도움이 된다.

물론 술같은 독소로 인해 생길 수 있는 여러 가지 건강문제와 염증이 생기는것을 예방한다.

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신진대사를 촉진해서 다이어트에 좋다.

녹차를 마시면 다이어트에 도움 된다.

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소화에 좋다

녹차는 약간의 변통 작용을 하므로 변비가 있을때도 좋다.

가스나 배가 빵빵한 것이나 소화 관련 다른 문제가 있을 때도 효과적이다.

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당뇨병을 예방한다.

녹차는 혈당 수치를 조절해 당뇨병을 예방해주는 성분이 함유되어 있다.

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치아 상태도 향상한다.

한의학에서는 치아를 보호하기 위해서 녹차를 사용해왔다. 치아 뿐만 아니라 입안에 감염된 것이 있을 떄도, 입냄새를 제거 할때 도 좋다

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관절염에 좋다.

염증이나 통증이 있을 때 녹차가 효과적이다라는 연구결과가 많다.

관절염이 있는 사람의 경우 연골이 끊어지는 것도 예방한다.

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면역력을 강화한다.

녹차는 산화방지제, 비타민, 미네랄 함량이 높아 면역력을 키우는데 좋다.

여러 질병을 치료하고, 감기나 독감같은 호흡기 질환에도 좋다.

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산화방지제가 풍부하다

암 예방에 좋다

심장에 좋다

간에 좋다

신진대사를 촉진해서 다이어트에 좋다

소화에 좋다

당뇨병을 예방한다.

치아 상태도 향상한다

관절염에 좋다

면역력을 강화한다.

녹차를 마셔서 정말 손해 볼것은 하나도 없을거 같습니다.

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하루에 2잔이상 마시는걸 추천 합니다.!